成为一名高水平女性运动员，意味着什么？

秒表、里程、最大摄氧量、恢复时间：自速度与耐力运动兴起以来，这些数据便涌入了我们的社交媒体。体验越发需要被分享、被展示、被证明。而尽管在我们看来，表现仍是一件内在的事，“表现”却似乎变成了一项要在尽可能多的人面前展开的活动。可量化数据的传播带来了即时的比较，平均值浮现，目标不断确立：一种对表现的压力就此生成。

但若我们离开这些媒体场域，直接走向赛道，真实的情况又如何？高水平表现，在站在最前线的运动员眼中，以及在陪伴她们的研发团队眼中，是如何被感知、被体验的？为了 Alchimist，法国与苏格兰越野跑者 Aurore Dacier 和 Naomi Lang，携手 Salomon 的研究与科学实验室经理 Marlène Giandolini，尝试回答一个问题：成为一名高水平女性运动员，意味着什么？

全力以赴

谈到体能表现，这无疑是最显而易见的答案。“对我来说最重要的，是知道自己是否做得好，是否将自己逼到了极限，是否做到了自己能做的一切，” Aurore 向我们吐露。这番话与 Naomi 的说法不谋而合：“我觉得一场好的比赛，就是当你感到自己已经全力以赴，把拥有的一切都给了出去；当身体如应有的那样回应的时候。”

尤其，她们从不谈论要达到的名次或要遵守的成绩，而是突出“挑战”这一理念。Aurore 好奇于在有一定难度的比赛中，自己的身体能走到多远；Naomi 则将挑战自己极限视为一种自我较量。当被问到作为女性去表现时，两位运动员都自豪地表示，从未将自己的性别视为成功的障碍。“我不害怕，即使我是唯一的女孩，也不会因此止步。这源于一种信念，甚至是一种确信：我们（作为女性）有能力做同样的事，同样的赛道，同样的比赛，” Aurore 强调。

对于在 Salomon 内部工作的 Marlène 而言，品牌的全部目标就在于这句主旨：Unleash the best version of yourself（释放最好的自己）。作为品牌做到高水平，恰恰就是在产品之外创造、改善或搭建一个环境，“让每一位运动员都能全面地发挥出自己最好的一面，同时保护其身心健全。”

最后的比赛其实只是冰山一角：训练环节至关重要。Aurore 总会问自己是否遵守了比赛计划，是否训练得够多。Naomi 也认同：“我觉得做好准备最好的方式，当然就是训练，”但她补充道，这并不一定意味着训得更多，而是训得更聪明。“回顾 Naomi 和 Aurore 参加过的比赛，它们都是长期项目，需要运动员投入大量的奉献与投入，” Marlène 总结道。

但光靠训练从不能保证一场比赛的结果。“有时运动员为某场赛事准备了整整一个赛季，做了一切该做的，却在关键的那一天因为一个水泡或中暑而不得不退赛。跑步或越野这样的运动，现实就是如此。”在 Salomon，她说，“因此我们力求保护身体，不仅仅是为了确保体能表现，而是为了确保其贯穿整个职业生涯的长久。”

如果你每个赛季受伤两次，那就不是高水平。高水平，不应如此。

Marlène Giandolini，Salomon

Naomi 深知，比赛鲜少会像我们想象的那样展开。高水平恰恰在这一层面上显现：当条件对我们不利，却仍需比以往更努力地超越自我。“有时我感到自己并不在最佳状态，但如果我能用手头拥有的去应对，那我就能对自己的表现感到满意。[…] 归根结底，我觉得那就是一场好比赛：不一定关乎结果，而是知道自己在那一天已给出了能给出的极限。”

除了体能表现，还有一种心理体操：因为身体有时会背叛我们，而我们的心灵也可能成为可怕的对手。两人都承认曾经历过自我施加的压力。Aurore 很快意识到，比起为自己本可以怎样做得更好而自责，她更愿意问自己是否已全力以赴，也因此得以释怀。Naomi 则透露，当她放松、按自己的方式行事、不被负面想法淹没时，她能跑出更好的成绩。

专注于自己的实践

越野仍是一项个人的实践，同一条小道可以有千变万化的走法。进入这项运动的方式也因人而异，我们两位运动员的道路便是明证。两人自小便爱好运动，却在截然相反的情境下发现了跑步：Naomi 是青春期通过一群女性朋友，Aurore 则是在高中末年独自开始。这位法国姑娘将跑步与后来的越野，与那些能让她清空头脑、回归自我、最贴近自然的珍贵时刻联系在一起。苏格兰姑娘则长期将它与一种更具集体性的运动相连，因为她发现它的特殊情境，在那里她享受欢乐、结识新的面孔。

正是在她们转为职业选手之时，也许尤其是加入 Salomon 表现中心之后，她们的经验才融入了更宏大的体系。她们接触更多同伴，也更容易面临比较。对 Aurore 而言，通往竞技世界的入口正是 Salomon。“但确实，当你加入一支职业队伍，真正走出业余世界时，你会开始质疑自己的正当性，尤其是第一年。我加入了一支由我从未想过会与之共事的人组成的队伍。我在 Salomon 的队友都是真正的超级明星。所以我记得第一次抵达集训时，我问自己到底在这里做什么。”对 Naomi 来说，加入 Salomon 时也有些许不安，面对成为“如此出色的队伍”的一员这一想法。然而，自然而生的比较很快让位于一种归属感，尤其是 Salomon 众多女性运动员之间深厚的姐妹情谊。

但比较并不限于赛场：它如今超出其边界向外延展，并因社交媒体与表现类应用的兴起而加剧。在 Instagram 上，Naomi 和 Aurore 都选择保持低调，在 Strava 上也同样，只关注自己的至亲。通过退出比较的游戏，她们重新回到自己实践的中心。Naomi 总结道：“我觉得，与其和别人比，不如和过去的自己比，这样衡量表现健康得多。”

我不是运动本身，我只是在做运动。

Aurore Dacier

Aurore 则将讨论推得更远：“将自己置于中心至关重要，不让运动成为唯一的主题，以至于感觉没了它自己就什么都不是。”

无需事先商量，两位运动员都解释道，高水平首先是一种个人的感受。“我觉得每个人都有自己做事的方式：某些方法对一些人有效，对另一些人则不然。所以我会说，一切都在于找到平衡，” Naomi 告诉我们。

Marlène 在内部也认同这一看法。“作为一个高水平品牌，意味着不把我们面向的所有人视为相同而相似，无论是他们的抱负、体能、个人经历、医疗史还是运动史。而我们的职责，恰恰就是为他们提供解决方案，让他们发挥出最好的自己。”在 Salomon，目标不是统一化，而是个性化。为确保最佳体验，运动员必须采纳适合自己的例行方式，并配备符合自身需求的产品。关于装备问题，Marlène 认为其中有一种“略带想象的成分，运动员会代入其中，认为只要穿上与某人相同的装备，就必定能获得相同的表现。随着社交媒体，错误的观念四处流传。但对一个人有效的，对另一个人未必有效。”

依靠良好的陪伴与支持

赛道是一个人跑的，但它的体验与准备都靠团队。像 Aurore 和 Naomi 这样的运动员，分别离开她工作的香港、她学习的爱丁堡去参赛。她们首次经历某些长距离比赛。这些都是可能直接影响顶尖运动员表现的变动。

自 2000 年代以来，Salomon 一直为运动员提供产品定制服务。而近三年来，品牌尝试更全面地思考表现这一课题。“这是一个复杂的问题，因为它与众多因素相关，其中一些与产品毫无关系：营养、心理健康、体能的发展。我们力图不只在产品上陪伴他们，而是在所有表现标准上，” Marlène 强调。也就是说，品牌承诺在各个领域拥有专家：医学、物理治疗、康复、营养、比赛策略管理的专业人士。而 Naomi 和 Aurore 也证实了这一点：Salomon 团队相信她们，有时甚至超过她们允许自己相信的程度。

面对运动员（无论业余还是职业）日益增长的需求，Salomon 表示拥有越来越多的手段去理解他们需要什么、想要什么。“从方法论的角度，我们开发旨在陪伴跑者走过一场比赛与一段历程的产品。我们运用围绕生理学的方法，来理解某种材料的性能。我们也运用生物力学，来测量我在不同装备下施加于关节的负荷。我们还越来越多地研究体温调节的方面，以改善跑步中的热量管理。我们借助感官分析，来捕捉一个人与其产品之间主观而情感的关系：一些研究表明，当舒适感提升时，受伤风险会下降。”

超越结果之外，Marlène 向我们吐露，其中包含着许多敬意。“我们陪伴运动员，用他所拥有的、他感到自在的，去达成他所愿。我们的想法是，让运动员在比赛当天尽可能少一些疑虑地抵达：他必须感到良好，充满自信。”

然而，担忧仍然会有，尤其作为女性。“相反，真正存在限制的，是比赛的组织层面，所幸今天已略有改善。作为女性，基础设施并非总为你而设。”许多赛道并未充分考虑女性特有的后勤需求：缺乏更换运动内衣的私密更衣室，或者经期期间可用的洗手间与卫生用品数量不足。接纳着日益增多女性的越野，如今似乎更多地考虑到了她们的需求。但仍需继续采取措施，为她们与男性同伴一样便利地体验运动，否则将成为有意开始者的入门障碍。

这些证言并不自认具有代表性。但它们仍为一个棘手的问题提供了思考的线索与答案：成为一名高水平女性运动员，意味着什么？若换成更具媒体知名度、在最高水平竞技时间更长、表现受到审视与评论、并需应对高得多的期待压力的运动员，叙事无疑会截然不同。在越野与跑步经历着显著变革之际，把话语交给那些让它们活起来的人，以及那些在幕后为其伴行的女性专家，显得至关重要。

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